打样/制版招聘什么时候开始
屯昌县樟子松防腐木去健身房办卡由于没请私教，没教练指导只能自己健身，我该怎么办？

我刚去健身房办卡的时候也有私人教练来找我做体测，然后跟据你的体测报告告诉你要减脂还是要增肌，这都是很正常的，但是因为经济不允许所以没有请。这是你不用担心，因为很多人都是这样过来的。现在你做到下面几点你也能练出你想要的结果。

1.多向那些会员请教，看别人是怎么锻炼的，多跟别人交流。

2，可以从今日头条上多关注一下健身创作者，很多都出有作品该怎么练，该注意什么。

我就是从以上跟别人学习的，我也在健身房练了两三个月了。最主要的你也要下苦力。三个月的效果。

一般健身私教多少钱？

北京这边一般情况下每小时三百多，贵的有千八百的，一对一教，健身房也高档，许多私教钱多少还与健身房所处地理位置、空间大小、装修水平、里面的设施设备相关，好的私教钱也抬高，这涉及房屋租赁费多少也有关，但是私教水平参差不齐，有的根本没有专业技能，也不是科班出身，上来就想教。

私教水分比较大，你要长好眼珠，多观察，不要上来就买课。

屯昌县防腐木木桥批发